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Bienestar para tu cuerpo, mente y alma
 

Yoga

 

¿En qué consiste?
Cuando en Occidente hablamos de Yoga, en realidad nos referimos sólo a la parte física del Yoga (Asanas). Sin embargo, el Yoga (Raja Yoga) es una ciencia completa de la mente y su filosofía milenaria es científica, ya que no sólo aprueba, sino que requiere que cada uno verifique los resultados por su propia experiencia.

Dentro del Yoga, El Hatha Yoga es el más practicado. El éxito del Hatha Yoga que se practica en la actualidad se debe a la combinación de tres elementos clave para trabajar el conjunto cuerpo-mente-espíritu.

Por un lado, se encuentran los llamados “asanas”, las posturas corporales que se practican durante la clase de yoga y que ayudan a mejorar la condición física: flexibilidad, resistencia, fuerza muscular… Un equilibrio general de cuerpo y mente.

Por otra parte, con el Hatha Yoga también se trabaja la respiración, muy influyente no sólo en el cuerpo físico, sino también en nuestro estado mental: cuando trabajamos nuestra respiración trabajamos nuestra mente y, además, conectamos con el momento presente. Los ejercicios de respiración son los denominados "pranayamas".

Aunque en el Úrsula Calvo Center desarrollamos la Meditación ("pratyahara" o interiorización, "dharana" o dominio de la atención e intención y "dhyana" o desarrollo de la conciencia testigo) de un modo mucho más profundo a través de clases específicas, realizamos una práctica meditativa sencilla al finalizar la clase de Hatha para conectar con el momento presente, con nosotros mismos, trabajando así la parte más espiritual del ser humano.

¿Por qué practicar Hatha Yoga?
Trabajar la mente es muy beneficioso, igual que trabajar el cuerpo. Pero trabajar la mente mientras se trabaja el cuerpo y viceversa, puede ser verdaderamente milagroso.

¿Qué puede te puede aportar?

Relajación, claridad mental, buena forma, reducción de estrés (y, con ello, mejora del rendimiento)…
Esta práctica conquista desde las corrientes orientales más espirituales, hasta las más escépticas occidentales.
No importa cuál sea tu condición ahora ya que puede practicarlo cualquiera que quiera hacerlo. Además, nuestros profesionales se adecúan a tus necesidades particulares

 

CALENDARIO NOVIEMBRE Y DICIEMBRE 2017

Lunes
27
Martes
28
Miércoles
29
Jueves
30
Viernes
1
Sábado
2
10:00 - 11:15   10:00 - 11:15   10:00 - 11:15  
          10:30 - 11:45
Lunes
4
Martes
5
Miércoles
6
Jueves
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Viernes
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Sábado
9
 10:00 - 11:15  10:00 - 11:15   10:00 - 11:15     
          10:30 - 11:45
Lunes
11
Martes
12
Miércoles
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Jueves
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Viernes
15
Sábado
16
10:00 - 11:15   10:00 - 11:15   10:00 - 11:15  
          10:30 - 11:45
  19:00 - 20:15   19:00 - 20:15    
Lunes
18
Martes
19
Miércoles
20
Jueves
21
Viernes
22
Sábado
23
10:00 - 11:15   10:00 - 11:15   10:00 - 11:15  
          10:30 - 11:45
  19:00 - 20:15   19:00 - 20:15    

 

Todas nuestras clases son abiertas, no hace falta que te apuntes a un grupo ni a un horario concreto. ¡Ven cuando tú quieras!

 

Te invitamos a una experiencia inolvidable


Tanto si nunca has practicado Yoga como si ya lo haces y quieres avanzar, en Úrsula Calvo Center te ofrecemos:

  • Instructores certificados que te guiarán durante la práctica.

  • Clases adaptadas a tu propio estado físico y nivel.

  • Resultados demostrados: mayor flexibilidad y fuerza muscular, menos estrés y mucho más..

Compruébalo tú mismo con el Abono de introducción durante 10 días consecutivos por sólo 25 € con cualquiera de nuestros profesores.

 

Reforzamiento, flexibilidad y alineación de columna vertebral
Reducción de estrés, concentración y claridad mental
Aumento de vitalidad, energía y relajación
Retraso del proceso de envejecimiento en general
Perdida de peso a través de eliminación de grasas y reafirmación muscular
Eliminación de toxinas

 

PRECIOS Y ABONOS

Producto Precio Precio VIP Validez
Abono de introducción 25 €    10 días consecutivos
Clase suelta 20 €    
Abono de 4 65 € 75 € 1 mes
Abono de 10 125 € 140 € Válido 2 meses
Abono de 10 ilimitado 150 € 160 € Válido 1 año
Abono de 30 300 € 350 € Válido 4 meses
1 mes ilimitado 130 € 140 €  
3 meses ilimitados 320 € 350 €  
6 meses ilimitados 595 € 645 €  
Un año ilimitado 995 € 1.200 €  
Clases de niños  15 €   4-13 años
Alquiler de esterilla  1 €    
Alquiler de toalla 1 €    
1 botella de agua 2 €    
Venta de esterilla 29 €    

 

Nota:
Precio VIP incluye alquiler de esterilla y una toalla.
Los abonos son personales y no transferibles.
No se admiten devoluciones de los abonos.

 

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ÚRSULA CALVO Y SEMINARIOS #YOAHORA EN LOS MEDIOS DE COMUNICACIÓN