3 Películas espirituales y conscientes

A lo largo de la historia, arte y espiritualidad han sido siempre de la mano. Un claro reflejo de esta relación se ha manifestado, por supuesto, también en el cine, disciplina artística que nos ofrece grandes películas espirituales y que, además de difundir grandes lecciones de la vida, también para pasar un buen rato!

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Cómo aprender a meditar fácilmente y de manera correcta

Cada día más personas, sabiendo los maravillosos beneficios que ofrece la meditación, quieren aprender a meditar . Integrar esta práctica en tu vida, mejorar tu calidad de vida y, en definitiva, ser mucho más feliz.

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Inteligencia Intrapersonal. Qué es y cómo aumentarla

La inteligencia intrapersonal es la capacidad de autoconocimiento del ser humano: conocer y entender nuestras propias emociones y ser capaces de intervenir en nuestra conducta, con el fin de convertirlos en los verdaderos directores de nuestras vidas.

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10 Consejos para Emprendedores. Emprende con éxito

Una de las aventuras más emocionantes y satisfactorias que existen a nivel profesional es la de emprender . Emprender significa iniciar un camino, en la mayoría de los casos, desconocido, hacia un nuevo proyecto, por lo que implica un gran reto que afrontar.

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Estrés laboral: Qué es, síntomas y cómo prevenirlo

¿Siente que el agotamiento, físico y mental, te acompaña durante todo el día? ¿Crees que ha perdido la ilusión con la mañana cada vez mejor para ti? ¿Encuentros con la hora de desempeñar tareas que antes podías resolver con facilidad? 

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Cómo dirigir una empresa o equipo

La gestión de equipos es uno de los aspectos fundamentales a tener en cuenta a la hora de establecer cómo dirigir una empresa de forma exitosa. La gestión eficiente del equipo de trabajo es una tarea esencial para conseguir los resultados deseados.

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Cómo encontrar la Paz Interior y ser feliz

Encontrar la paz interior es fundamental para obtener el equilibrio en nuestras vidas y poder gozar de mayor felicidad en el día a día. AUNQUE Realizar actividades (Como escaparte un retiro espiritual ONU) PUEDE ayudarte, no es algo Necesario para Alcanzar la calma interior Que buscas.

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Cómo combatir la ansiedad sin fármacos

A veces ocurre que, sin embargo, no nos encontramos bien, sin encontrar una razón que nos ayude a entender lo que nos ocurre. Son las ocasiones en que te mantienes en el pulso cardíaco acelerado, la tensión muscular, la tensión en el estado continuo y las notas que suceden de manera acelerada, dificultando el descanso por las noches.

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La meditación, el camino hacia la felicidad

“La meditación es disfrutar de uno mismo, simplemente estar en silencio no haciendo nada: feliz, jubiloso sin ninguna razón, porque todas las razones vienen de afuera. (…) El meditador es simplemente feliz. "Su felicidad no tiene causa en el mundo exterior".

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La importancia de obtener un sueño reparador

Aunque el sueño es un proceso fisiológico tan vital como la respiración para mantener vivo en nuestro organismo, la realidad muestra cifras alarmantes. En este caso, al 30% de la población española se trata de un trastorno del sueño, siendo el caso más frecuente, según la Sociedad Española de Neurología (SEN).

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Cómo iniciarse en la Meditación de la mejor manera

La Meditación es una práctica milenaria, originada en la cultura tradicional india, que, durante las últimas tendencias, ha comenzado a desarrollar un interés especial en nuestra sociedad occidental. Cada día son más de millas de personas, en todo el mundo, que nos permiten descubrir cómo empezar a meditar para realizar esta maravillosa práctica en su rutina diaria, y poder así iniciar un camino hacia una experiencia de vida mucho más plena. 

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Atraer la riqueza está en tu mano. Cómo piensa la gente rica

Una de las principales características de la gente rica , desde el punto de vista del éxito profesional y económico, es su mentalidad. Su percepción ante las circunstancias de la vida, así como sus reacciones ante las distintas situaciones que surgen en su camino, son elementos fundamentales a la hora de esclarecer cómo hacer que los ricos .

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Diferencia entre Yoga y Meditación

Existen muchas ideas diferentes en el colectivo social sobre lo que son Yoga y Meditación .
Aunque ambos compartan parte de su esencia, son caminos hacia la transformación interior, hacia el reencuentro con nuestro verdadero Ser, en realidad son prácticas diferentes.

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Cómo manejar el estrés

En las últimas fechas, debido al frenético ritmo que marca la sociedad actual, el estrés se ha instaurado y aceptado en nuestras vidas como algo aparentemente natural. En algunos entornos, sin duda, el estrés se puede percibir como un signo de mayor productividad.

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Decálogo del liderazgo: 10 características y cualidades de un buen líder

Existe una gran diferencia entre ser "jefe" y ser un buen líder . Pero, ¿qué es liderazgo? Cuando hablamos de liderazgo personal , no se trata sólo de alcanzar una posición o un cargo profesional que conlleva la gestión de un equipo.

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Mindfulness: El secreto del éxito de las empresas del SXXI

Desde la década de los años 70, La conciencia se ha ido instaurando y extendiendo en nuestra cultura occidental de manera exponencial. La eficacia de esta práctica es tal que se ha propiciado su expansión hacia diferentes campos, entre las que destaca el entorno empresarial

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Vencer el miedo a tomar decisiones difíciles

Tomar decisiones como parte de cada momento de nuestras vidas. Desde el momento en el que se desvanece y se decide apagar el despertador e iniciar tu día, decidir qué vas a desayunar, qué ropa vas a llevar hoy, o qué camino elegir para el trabajo. 

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Las 10 Claves del éxito

¿Quieres conocer las claves del éxito que siguen los emprendedores exitosos ? Es sencillo: sólo tienes que aprender a optimizar el poder de tu mente. Descubre cómo triunfar en la vida a través de las 10 claves del éxito que se observa en los grandes emprendedores.

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La mejor música para relajarse en casa o en el trabajo

Casi todos hemos experimentado en algún momento cómo, a través de la música , podemos influir en nuestro estado de ánimo, revivir recuerdos del pasado, transportarnos en un viaje en el tiempo y evocar sensaciones y vividas. Los efectos de la música en nuestras emociones y sensaciones son más que conocidos por todos, y es que la música que escuchamos a nuestra vibración, a los resultados de los estudios que revelan los resultados de la salud.

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La Meditación para niños

Muchos padres se centran si es recomendable la meditación para niños . La meditación es una poderosa herramienta cuyo objetivo principal es ejercitar la mente a través de la atención, para alcanzar un estado de calma y serenidad mental. Al meditar, obtenemos innumerables beneficios en un nivel físico y mental, una importante mejora de la salud, el bienestar y la mayor felicidad. ¿Por qué no mejorar los ejercicios de meditación para niños, quienes se encuentran en un desarrollo adecuado a nivel fisiológico, mental y como seres humanos?

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Libera tu mente de preocupaciones en 3 sencillos pasos

Sentir preocupación parece algo normal, natural en el ser humano. Podemos decir que nos hemos adaptado o acostumbrado a vivir con cierta preocupación. La verdad es que no hay nada en la práctica. La situación insostenible aparece cuando nos preocupamos demasiado o vivimos en un estado constante de preocupación, que puede llevarnos a situaciones de estrés, ansiedad o infelicidad continua. Por lo tanto, es fundamental aprender a liberar tu mente de preocupaciones .

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Cómo aprovechar tu tiempo a través de la meditación

"No tengo tiempo" se ha convertido en un mantra para muchas personas. En la sociedad actual, nos encontramos con un ritmo frenético, agendas apretadas y plazos imposibles, y frecuentemente tenemos que hacer para encontrar huecos para lo que realmente nos importa o nos apetece. ¿Qué te parece si te proponemos un sencillo ejercicio? Puede ser que hayas pensado que no tendrías tiempo para realizarte ... Te vamos a explicar paso a paso cómo utilizar tu tiempo gracias a la meditación . ¡Merece la pena intentarlo!

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7 Formas para encontrar el equilibrio en medio de este mundo acelerado

Es una realidad ineludible que vivimos en un mundo en el que transcurre de manera completamente acelerada . El trabajo y la vida personal se producen y se mezclan generando un sinfín de tareas, actividades y responsabilidades, que, en ocasiones, pueden ser difíciles de conciliar como realmente nos gustaría. Nos presentamos en nuestras vidas, lo que nos da una sensación incomparable de nuestro ritmo interno solo cuenta con dos velocidades: rápido y más rápido.

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Tipos de Meditación

La práctica de la meditación puede aplicar diferentes formas, sin embargo, todos los tipos de meditación que existen como fin último calmar la mente y cultivar la atención. La meditación es un entrenamiento mental para llevar a cabo un estado de tranquilidad y silencio en nuestra mente, alejándonos de los continuos pensamientos sobre el futuro o los recuerdos del pasado. Se trata de una poderosa técnica para acceder a nuestro verdadero ser, donde reside nuestro potencial como seres humanos, que es ilimitado.

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