Mis conversaciones con amigos. Sobre el miedo

El otro día quedé, por primera vez después del confinamiento, con unos entrañables amigos y, lógicamente, comentamos qué tal habíamos pasado este tiempo de enclaustramiento.

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Microcuento: Distinguir lo que te concierne

Un maestro de la India estaba impartiendo clases a sus discípulos, cuando uno de ellos le dijo: "Oh gran maestro, es usted el hombre más sabio que he conocido nunca".
El maestro, sin un gesto de felicidad, guardó silencio.

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Mis conversaciones conmigo 23. La persona más importante de tu vida

Esta mañana he empezado a darme cuenta del poco tiempo que dedico a lo que me gusta, puesto que la mayor parte de la jornada mi implicación está en resolver las cosas que me van surgiendo a diario y que no elijo. Conflictos, situaciones estresantes, que parece que me "persiguen".

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Mis conversaciones con alumnos de secundaria. Quedarse "en blanco"

En esta ocasión quiero comentaros que, desde enero, estoy introduciendo en Mindfulness a un grupo de adolescentes de 2º de la E.S.O. en el cole donde trabajo. De las dos sesiones semanales que realizo con ellos, una de ellas la dedico a que planteen problemas y posibles soluciones de su vida diaria, que posteriormente escribimos y se responsabilizan a hacer.

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Mis conversaciones con Federico. Si no es Ahora... ¿Cuándo?. Si no es Aquí...¿Dónde?

Unos días antes del confinamiento comí con un amigo. Me estaba comentando que no tenía tiempo de nada y que todo el día estaba "corriendo" para llegar a hacer lo que tenía agendado. Se sentía muy agobiado y estaba al límite. Yo le dije que se tranquilizara pues la Vida es lo que pasa en cada instante y que hay que vivirla aquí y ahora.

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Mis conversaciones conmigo 19. Elegir desde el corazón

Todos los días decidimos constantemente. En cada paso que damos tomamos una decisión. De nosotros depende que ella nos traiga paz o intranquilidad.

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Mis conversaciones con mi casa 2. ¡Yo me quedo en casa!¿Y tú?

Ya llevamos doce días en casa. Días en los que hemos tenido todo tipo de sensaciones de agobio, de inseguridad, de desasosiego, de incertidumbre... en los que nos hemos dado cuenta que sólo podemos quedarnos en casa y que, si todos aunamos esfuerzos, si todos hacemos lo mismo, saldremos de esta situación tan complicada. Esto es un trabajo en equipo, como casi todo en la vida. Pocas cosas requieren únicamente el esfuerzo de una sola persona. En la mayoría de las ocasiones necesitamos unir energías, compartir sabidurías y experiencias, apoyándonos en los demás. De esta manera es como conseguiremos nuestro objetivo.

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Mis conversaciones en mi casa. Abrazar la incertidumbre

Aquí estoy, en mi casa, escuchando el silencio que lo interrumpen, de vez en cuando, los pájaros. No hay más sonidos, aunque internamente mis pensamientos siguen haciendo ruido, sobre la necesidad de saber qué va a pasar. El miedo a lo desconocido, a las sombras.

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Mis conversaciones conmigo 22. Buscar opciones

Quizá hoy has tenido un mal día. Puede que te hayan dado una mala noticia, que hayas tenido una discusión inesperada con un ser querido o cualquier otra cosa.

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Mis conversaciones conmigo 21. La vida es un regalo

Hoy he pasado por varios momentos en los que me he dado cuenta de las personas que ya no están a mi lado. Unas estarán en otra dimensión, otras han elegido un camino diferente que no coincide con el mío actualmente, algunas están físicamente lejos aunque cercanas en el corazón y las hay que, al contrario, están en mi entorno aunque con una relación ya obsoleta.

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Mis conversaciones conmigo 20. El alma no envejece

El otro día quise volver a ver "Chitty, Chitty Bang Bang" Una película de mi infancia, que no encontré, que tenía que ver con el confinamiento de muchos niños... en el que, obviamente, acababa con un final feliz.

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Mis conversaciones con Leti: "Lo que viene, conviene"

Desde hace varios años mi hija y yo vamos a un balneario. Son 24 horas que renueva y fortalece nuestra relación.

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Mis conversaciones conmigo 18. Buscando soluciones

Cuando se presenta un conflicto en mi vida tengo la oportunidad de vivirlo de diferentes formas.

Puedo optar por pensar de forma melodramática, de manera que la angustia y la ansiedad sean las partes que emborronan las posibles soluciones.

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Mis conversaciones con Cristina. Situación ejemplar

Hoy he estado con mi hermana en el concierto de Serrat y Sabina. Se lo regalé por su cumpleaños con la intención de pasar un tiempo juntas rememorando canciones que nos sabíamos de memoria y que disfrutábamos tanto al cantarlas como al escucharlas...

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Mis conversaciones con Helen. Sin tiempo ni espacio

Uno de los últimos viajes que tenía programados desde hace tiempo tuvo Sevilla como destino. Me apasiona esa ciudad ¡Tiene magia!. Ese hechizo se hizo patente en cada rincón, en cada momento. Mi amiga y yo la pateamos hasta, prácticamente, saberla de memoria.

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Mis conversaciones con Gerardo. ¡Estoy en ello!

Ayer estuve valorando el proceso lector de varios alumnos, de 6 años, que cursan 1º de Primaria. Cuando le enseñé a Gerardo una lectura con letras mayúsculas y minúsculas vi que se quedaba atascado. Miraba la lectura, me miraba a mí... Entonces le pregunté: "¿Entiendes esta letra?" y, mirándome a los ojos, me contestó: "¡Estoy en ello!"

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Mis conversaciones en el taller. La alquimia reside en la complementariedad

El viernes pasado tuve la oportunidad de impartir, junto con mi socia, un taller sobre una investigación en la que llevamos tiempo trabajando. Era la primera vez que lo hacíamos y estaba muy interesada en que todo saliera bien, pues me parecía una buena oportunidad para esclarecer posibles dudas en los participantes.

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Mis conversaciones con Pepa. Confiar y seguir

Hace menos de un mes estuve haciendo una parte del Camino en un lugar precioso de los Pirineos.

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Mis conversaciones conmigo 17. Nada es constante

Todo cambia. Lo que hoy está arriba, mañana puede estar abajo y al revés. Nada es constante.

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Mis conversaciones con Azucena. El perdón hacia otra persona no es para ella...es para ti

Ayer quedé con una amiga que hacía tiempo que no veía. Mientras nos tomábamos un aperitivo en una agradable terraza de Madrid empezamos a hablar de lo acontecido en nuestras vidas desde antes del verano.

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Mis conversaciones en Almería. Aceptación y respeto

El final del verano tuvo lugar en casa de unos entrañables amigos, recientes en el tiempo y, al mismo tiempo, con una gran trayectoria de conversaciones profundas en la que, todos, desnudamos el alma. La reunión fue en la preciosa casa de Almería en la que nos juntamos gran parte del grupo. Nunca habíamos pasado de una cena o un café e íbamos a convivir unos cuantos días. ¡Todo un reto! Por supuesto todo salió fenomenal y hubo, como siempre, largas conversaciones tanto en altamar en medio de la nada, como paseando por la orilla o en diferentes escenarios a lo largo de cada día.

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Mis conversaciones con Juan Luis. Los apegos

Hace una semana quedé con un amigo que quería que le orientase en un conflicto que le preocupaba. Me comentaba que tenía un problema familiar ya que, cada vez que hablaba con su cuñado, se ponía muy agresivo pues éste le había hecho daño en el pasado al intervenir en una situación muy dolorosa para él. No hacía más que pensar en ello y, cada vez que lo hacía, le dolía, literalmente, el estómago.

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Mis conversaciones conmigo 16. Los buenos momentos

La vida está hecha de momentos. Los buenos son momentos con gente querida, momentos en soledad elegida, momentos agradables llenos de bienestar.

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Mis conversaciones con la familia. El secreto de la felicidad

Este fin de semana estoy con mi familia en una casa rural maravillosa cerca de Madrid.

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