En esta ocasión quiero comentaros que, desde enero, estoy introduciendo en Mindfulness a un grupo de adolescentes de 2º de la E.S.O. en el cole donde trabajo. De las dos sesiones semanales que realizo con ellos, una de ellas la dedico a que planteen problemas y posibles soluciones de su vida diaria, que posteriormente escribimos y se responsabilizan a hacer.

Unos días antes del confinamiento comí con un amigo. Me estaba comentando que no tenía tiempo de nada y que todo el día estaba "corriendo" para llegar a hacer lo que tenía agendado. Se sentía muy agobiado y estaba al límite. Yo le dije que se tranquilizara pues la Vida es lo que pasa en cada instante y que hay que vivirla aquí y ahora.

Todos los días decidimos constantemente. En cada paso que damos tomamos una decisión. De nosotros depende que ella nos traiga paz o intranquilidad.

Ya llevamos doce días en casa. Días en los que hemos tenido todo tipo de sensaciones de agobio, de inseguridad, de desasosiego, de incertidumbre... en los que nos hemos dado cuenta que sólo podemos quedarnos en casa y que, si todos aunamos esfuerzos, si todos hacemos lo mismo, saldremos de esta situación tan complicada. Esto es un trabajo en equipo, como casi todo en la vida. Pocas cosas requieren únicamente el esfuerzo de una sola persona. En la mayoría de las ocasiones necesitamos unir energías, compartir sabidurías y experiencias, apoyándonos en los demás. De esta manera es como conseguiremos nuestro objetivo.

Aquí estoy, en mi casa, escuchando el silencio que lo interrumpen, de vez en cuando, los pájaros. No hay más sonidos, aunque internamente mis pensamientos siguen haciendo ruido, sobre la necesidad de saber qué va a pasar. El miedo a lo desconocido, a las sombras.

Quizá hoy has tenido un mal día. Puede que te hayan dado una mala noticia, que hayas tenido una discusión inesperada con un ser querido o cualquier otra cosa.

Hoy he pasado por varios momentos en los que me he dado cuenta de las personas que ya no están a mi lado. Unas estarán en otra dimensión, otras han elegido un camino diferente que no coincide con el mío actualmente, algunas están físicamente lejos aunque cercanas en el corazón y las hay que, al contrario, están en mi entorno aunque con una relación ya obsoleta.

El otro día quise volver a ver "Chitty, Chitty Bang Bang" Una película de mi infancia, que no encontré, que tenía que ver con el confinamiento de muchos niños... en el que, obviamente, acababa con un final feliz.

Desde hace varios años mi hija y yo vamos a un balneario. Son 24 horas que renueva y fortalece nuestra relación.

Cuando se presenta un conflicto en mi vida tengo la oportunidad de vivirlo de diferentes formas.

Puedo optar por pensar de forma melodramática, de manera que la angustia y la ansiedad sean las partes que emborronan las posibles soluciones.

Hoy he estado con mi hermana en el concierto de Serrat y Sabina. Se lo regalé por su cumpleaños con la intención de pasar un tiempo juntas rememorando canciones que nos sabíamos de memoria y que disfrutábamos tanto al cantarlas como al escucharlas...

Uno de los últimos viajes que tenía programados desde hace tiempo tuvo Sevilla como destino. Me apasiona esa ciudad ¡Tiene magia!. Ese hechizo se hizo patente en cada rincón, en cada momento. Mi amiga y yo la pateamos hasta, prácticamente, saberla de memoria.

Ayer estuve valorando el proceso lector de varios alumnos, de 6 años, que cursan 1º de Primaria. Cuando le enseñé a Gerardo una lectura con letras mayúsculas y minúsculas vi que se quedaba atascado. Miraba la lectura, me miraba a mí... Entonces le pregunté: "¿Entiendes esta letra?" y, mirándome a los ojos, me contestó: "¡Estoy en ello!"

El viernes pasado tuve la oportunidad de impartir, junto con mi socia, un taller sobre una investigación en la que llevamos tiempo trabajando. Era la primera vez que lo hacíamos y estaba muy interesada en que todo saliera bien, pues me parecía una buena oportunidad para esclarecer posibles dudas en los participantes.

Hace menos de un mes estuve haciendo una parte del Camino en un lugar precioso de los Pirineos.

Todo cambia. Lo que hoy está arriba, mañana puede estar abajo y al revés. Nada es constante.

Ayer quedé con una amiga que hacía tiempo que no veía. Mientras nos tomábamos un aperitivo en una agradable terraza de Madrid empezamos a hablar de lo acontecido en nuestras vidas desde antes del verano.

El final del verano tuvo lugar en casa de unos entrañables amigos, recientes en el tiempo y, al mismo tiempo, con una gran trayectoria de conversaciones profundas en la que, todos, desnudamos el alma. La reunión fue en la preciosa casa de Almería en la que nos juntamos gran parte del grupo. Nunca habíamos pasado de una cena o un café e íbamos a convivir unos cuantos días. ¡Todo un reto! Por supuesto todo salió fenomenal y hubo, como siempre, largas conversaciones tanto en altamar en medio de la nada, como paseando por la orilla o en diferentes escenarios a lo largo de cada día.

Hace una semana quedé con un amigo que quería que le orientase en un conflicto que le preocupaba. Me comentaba que tenía un problema familiar ya que, cada vez que hablaba con su cuñado, se ponía muy agresivo pues éste le había hecho daño en el pasado al intervenir en una situación muy dolorosa para él. No hacía más que pensar en ello y, cada vez que lo hacía, le dolía, literalmente, el estómago.

La vida está hecha de momentos. Los buenos son momentos con gente querida, momentos en soledad elegida, momentos agradables llenos de bienestar.

Este fin de semana estoy con mi familia en una casa rural maravillosa cerca de Madrid.

El otro día una amiga mía estaba muy disgustada. Su pareja se pasaba todo el día quejándose, con un humor de perros, porque todo le estaba saliendo mal y auguraba el error en cualquier cosa que le ocurriese. Ella tampoco estaba pasando por un buen momento pues se encontraba en una época de mucho trabajo y necesitaba sentirse tranquila en los momentos de descanso.

Sentada en mi lugar preferido observo la lluvia incesante en un día triste de agosto.

Rayos sobre el mar. Truenos lejanos. Sonidos del agua en el techo de cristal recordándome que es fuente de vida.

En la soledad de la madrugada del último día. En el silencio de la noche. En la penumbra, con las luces al fondo como un paisaje navideño. Mientras miro la noche y escucho el silencio pasan por mi mente una diversidad de recuerdos que se agolpan esperando ser atendidos.