Este fin de semana se ha examinado la segunda tanda de la 1ª promoción de "Instructores de Meditación y Mindfulnes" de Úrsula Calvo Center.

En general me doy cuenta de cuándo mi parte más íntima y mi ego están intentando que yo les preste atención.

Mi esencia, mi verdad, me dice que lo importante es el "Ser" mientras que mi ego, mi personaje, me recuerda que lo fundamental es el "Hacer o Tener".

Muchas veces creo que hago las cosas de la mejor manera posible y cuando reflexiono sobre mi situación actual creo que es la "verdad real", sin darme cuenta de que solamente es "mi verdad".

Esto me hace ser consciente de que, si profundizo un poco, descubro la cantidad de escondrijos que tiene mi Ego, cada vez más rebuscados y difíciles de encontrar.

El otro día me encontré en el autobús con una alumna del colegio donde trabajo a la que había dado clase hace bastantes años. Ahora es una joven y guapa mamá que tiene otras prioridades y otras preocupaciones, según me dijo.

Ayer me encontré con una prima lejana y hablamos de la familia y de la situación actual. Ella me comentaba que estaba muy preocupada. Últimamente tenía problemas porque su hija se estaba separando, su nieto estaba sufriendo las consecuencias y ya no sabía qué hacer. Quería ayudar tanto a su hija como a su yerno y su nieto... sin dejar de atender a su otro hijo, estar con su marido, con amigas que tenían dificultades, la casa, sus cursos... Confesó que ya no podía más, que ella estaba hecha polvo porque, aunque creía que había hecho todo lo posible, seguía teniendo la sensación de que "tenía que" estar al quite de todas las situaciones.

Esta mañana estuve con mi hermana dando un largo paseo por su barrio. Todas las conversaciones iban, de una u otra manera, hacia la época en la que vivíamos con nuestra familia de origen... Y mi mente, sin permiso, se dirigió al recuerdo del último baño de este verano en la playa de San Lorenzo.

Hoy me llamó un amigo, que está pasando una temporada complicada con su mujer, pues habían tenido una bronca hace unos días y, en ese momento estaba superado, con ganas de tirar la toalla y acabar con la relación.

Hoy fui a pasear, como de costumbre, por la orilla del mar. Hacía una temperatura estupenda y el cielo estaba despejado aunque hacía bastante viento.

Ayer me encontré con una vecina en mi lugar de vacaciones, venía del médico y le había dado una mala noticia sobre su salud... no era grave pero si estaba preocupada.

Esta mañana fui a dar un paseo por la orilla del mar. Siempre que puedo, y cuando el tiempo lo permite, lo hago para empezar el día en la naturaleza.

Acabo de llegar a mi querida Asturias y, como bienvenida, hemos estado un grupo compuesto por familia, amigos del alma y relaciones de toda la vida, pasando el día en casa de un estupendo y asiduo anfitrión.

El otro día coincidí con una amigo que hace tiempo que no veía y me dijo que se encontraba bastante fastidiado, que las cosas no estaban yendo bien porque tenía dificultades en el trabajo, a consecuencia de la pandemia, y no sabía si tendría que cerrar su negocio. A causa de esto su mujer estaba también preocupada y de mal humor y, lo que mas sentía era que su hijo de diez años estaba viviendo todo esto de primera mano. Además, en cuestión de salud, le habían ocurrido varios percances que le impedían estar tranquilo y le estaban complicando la vida en este momento.

Esta mañana estaba sentada mirando al mar y, a pesar de que es el Mediterráneo, había grandes olas. Me encantan las olas del Cantábrico unidas a la tibieza del Mediterráneo y me di un placentero baño.
Mientras disfrutaba del agua me di cuenta de que el mar, siendo el mismo, tiene muchas facetas...

Esta mañana he estado en la playa. En mi adorado mar Mediterráneo.

He dado un paseo por la orilla, me he bañado en sus claras y tibias aguas, esta vez con oleaje, para después tumbarme al sol. Antes de cerrar los ojos he mirado, una vez más, el mar con intención de crear un recuerdo duradero en mi mente. Al momento he sentido en mi piel la dulce brisa mientras escuchaba el mar de fondo, paladeando la sal, que había dejado el agua marina en mis labios después del agradable y prolongado baño, a la vez que notaba los rayos solares acariciando suavemente mi piel...

El otro día me encontré con una amiga. Estaba desolada, a punto de llorar, y nos fuimos a tomar un café para poder hablar con tranquilidad.

Un año más han llegado, casi sin darme cuenta, los días de playa.

Dedico una quincena del verano, desde hace tantos años que ya no recuerdo, a estar en completo contacto con la naturaleza, deleitándome con el sol, el mar, los paseos sin rumbo y saboreando el tiempo sin tiempo.

Hoy, en mi primer día de vacaciones, quise hacer algo especial... No tenía claro dónde ir y deambulé por las calles sin un destino concreto.

Dedique mi experiencia en activar los sentidos. Habitualmente voy corriendo de un lado para otro sin percatarme de lo que tengo alrededor.

El otro día me encontré con una vecina que hacía tiempo que no veía. Me comentó la cantidad de cambios que habían acontecido en su vida durante estos últimos meses. Tanto en su trabajo como en las relaciones nada era lo mismo. Se sentía un poco agobiada porque todo lo conocido se había ido al traste.

Este año te esperé. No entraste mientras dormía. Quería verte, saber con qué intenciones vienes esta vez. Quería saludarte... Empezar bien.

Muchas veces, por no decir la mayoría, las cosas salen de una manera muy diferente a como te las has imaginado, tanto para bien como para mal. ¿No te ha pasado?

El Caos, a pesar de su mala fama, es necesario para avanzar.

He estado unos días en mi tierra y, justo debajo de mi casa, hay una librería que tiene como decoración varios barquitos de papel colgados. Esta imagen me llevó a la canción de Serrat y, por ende, a mi época adolescente.

El otro día quedé, por primera vez después del confinamiento, con unos entrañables amigos y, lógicamente, comentamos qué tal habíamos pasado este tiempo de enclaustramiento.

El otro día me llamó mi amiga Conchita preocupadísima sobre un titular importante que acababa de leer. Al decirla que no sabía de qué me estaba hablando se enfadó muchísimo conmigo pues le parecía que estaba siendo "irresponsable" con mi actitud de no querer oír noticias ni ver periódicos, "con la que estaba cayendo"...