Mis conversaciones con la playa. Sensaciones



Esta mañana he estado en la playa. En mi adorado mar Mediterráneo.

He dado un paseo por la orilla, me he bañado en sus claras y tibias aguas, esta vez con oleaje, para después tumbarme al sol. Antes de cerrar los ojos he mirado, una vez más, el mar con intención de crear un recuerdo duradero en mi mente. Al momento he sentido en mi piel la dulce brisa mientras escuchaba el mar de fondo, paladeando la sal, que había dejado el agua marina en mis labios después del agradable y prolongado baño, a la vez que notaba los rayos solares acariciando suavemente mi piel...

Me he sentido afortunada y he pensado que eso quizá tenga que ver con mi esencia.

Este momento de bienestar, de equilibrio, de paz, que obviamente está dentro de mí y que contrarresta con los momentos poco armoniosos del tiempo de rutina habitual, me hacen ser consciente de que, si busco dentro de mí y no fuera, puedo encontrar esta sensación de tranquilidad interna que me permite estar agradecida por todo lo que me rodea, por todo lo maravilloso que hay en mi vida y que no me da tiempo a valorar cuando estoy inmersa en el ruido cotidiano... Aunque está aquí, dentro de mí... Y sé que puedo recordarlo, convirtiéndolo en un lugar mágico para visualizarlo cuándo voy a meditar...

Estoy aquí, ahora, yo... viendo el mar, sintiendo la brisa, escuchando el rumor de fondo, oliendo el salitre, saboreando la sal que el mar deja en mi paladar, tocando la arena con mis manos y mucho más...

Cuántas veces creemos que, para ser feliz, necesitamos muchas cosas y, simplemente, lo importante es no perder tu esencia...

¿Te animas a recordarlo?

 

Por Paloma García Riera y Mijares

 Paloma García Riera

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Paloma García Riera y Mijares. Pedagoga. Coach de equipos y liderazgo sistémico. Mediadora en Comunicación No Violenta. Dilatada experiencia en Formación y Docencia. Coautora de la herramienta "El Árbol Mágico" o cómo alcanzar objetivos con la ayuda de tu Niño Interior. Apasionada de la capacidad de felicidad del ser humano y del potencial de las personas.