Mis conversaciones con las olas. Pensamientos furtivos



Esta ma√Īana estaba sentada mirando al mar y, a pesar de que es el Mediterr√°neo, hab√≠a grandes olas. Me encantan las olas del Cant√°brico unidas a la tibieza del Mediterr√°neo y me di un placentero ba√Īo.
Mientras disfrutaba del agua me di cuenta de que el mar, siendo el mismo, tiene muchas facetas...

Sus aguas a veces est√°n transparentes con un precioso color esmeralda, otras se tornan de un azul oscuro metalizado cuando hay tormenta fuera... y, seg√ļn el viento, se remueve con la arena del fondo y se vuelve color √°mbar.

También existen muchos tipos de olas. En general son breves, llegan y se van rápidamente, acariciándome suavemente cuando pasan. De vez en cuando aparecen unas prácticamente inexistentes. En algunos casos son tan grandes y vienen con tanta fuerza que me tiran, e incluso me entra agua por la nariz y la boca, y me revuelcan... aunque, al final, salgo a la superficie victoriosa.

Y soy consciente de que, siempre, tengo la posibilidad de salir del ba√Īo si √©ste es desagradable o de no ba√Īarme si el mar est√° revuelto...

Y siento que lo mismo me ocurre con los pensamientos... Hay veces que son agradables, positivos, que enriquecen, que suman.. Otras veces, al contrario, son pensamientos que me restan, que vienen llenos de dolor o tristeza. A veces llegan y se van de una manera suave, otras veces son insistentes y crecen.

En ocasiones, incluso sin darme cuenta, se cuela alg√ļn pensamiento furtivo, de esos a los que no les doy permiso a entrar en mi mente habitualmente de forma consciente, y que, cuando aparece, me doy cuenta de que ese ya no me pertenece, de que eso ya no tiene relevancia en mi vida...aunque √©l quiera seguir estando presente.

Ese momento de consciencia es como cuando el ba√Īo ya no es agradable. Siempre puedo salir y dejar de sentir las olas en mi piel de la misma forma que, con los pensamientos, siempre puedo elegir cerrarlos y pensar en lo que estoy haciendo en ese preciso momento, centr√°ndome en el presente, en lo que es, en lo √ļnico que existe, en el Ahora...

Y t√ļ ¬ŅLo has pensado alguna vez?

 

Por Paloma García Riera y Mijares

 Paloma García Riera

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Paloma Garc√≠a Riera y Mijares. Pedagoga. Coach de equipos y liderazgo sist√©mico. Mediadora en Comunicaci√≥n No Violenta. Dilatada experiencia en Formaci√≥n y Docencia. Coautora de la herramienta "El √Ārbol M√°gico" o c√≥mo alcanzar objetivos con la ayuda de tu Ni√Īo Interior. Apasionada de la capacidad de felicidad del ser humano y del potencial de las personas.