Quizá has tenido la oportunidad de observar que cuando tú estás mal, parece que todo tu entorno parece más hostil. Sin embargo, cuando enfrentamos el día desde la ilusión, la amabilidad, la alegría, la gratitud, la confianza…todo gira a nuestro favor.  Quizá hayas descubierto el poder de una sonrisa, de un abrazo, de una mirada…no se trata del gesto en sí, si no de lo que se esconde detrás de ellos. De la “esencia”.

Al practicar la meditación y aumentar la coherencia en nuestra propia vida, afectamos a la coherencia de todo lo demás en el mundo en algún nivel. A medida que nuestras vidas se vuelven más equilibradas y armoniosas, nos volvemos más felices y saludables, e irradiamos los efectos de ese estado expandido a todo y todos los que nos rodean.

Recuerda la maravillosa frase de Gandhi:

“ Se el cambio que quieres ver en el mundo”

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