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Tu Rincón de Mindfulness y Meditación

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practica, experimenta y 

Aprende mindfulness para tu día a día

Además de aprender las bases de esta filosofía y su práctica, podrás experimentar cada recurso con contenido sencillo y práctico

  • Vídeos
  • Ejercicios
  • Meditaciones y audios

¿Para qué?

el propósito del rincón

Mitiga el estrés y la ansiedad

¿Sientes presión o inquietud de forma habitual o permanente? ¿Hay pocos espacios de paz en tu día? ¿Te cuesta conseguir tus objetivos sin dejarte la vida en el camino?

Silencia la agitación mental

¿Sientes que tienes muchas cosas en la cabeza? ¿Tu mente en ocasiones te resulta agotadora? ¿Tienes dificultades para dormir o concentrarte?

Supera el bloqueo y la confusión

¿Vives en bucle, como si tuvieses activado el "piloto automático"? ¿Te falta creatividad, entusiasmo o visión? ¿Te cuesta tomar decisiones?

Disfruta la calma

Vive otra experiencia de vida, libre de estrés, ansiedad y sufrimiento innecesario, y llena de paz, templanza y serenidad

Recupera la claridad

Trasciende el ruido mental y conecta con ese espacio interior de silencio, intuición y fortaleza

Obtén inspiración

Accede a un espacio de creatividad sin límites, sal del "más de lo mismo" y desbloquea una vida de propósito y plenitud

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¿Qué encontraré?

Todos los materiales para realizar

Un curso de Mindfulness de 8 semanas

8 módulos en video (uno por cada semana) con materiales complementarios, guiados por Úrsula Calvo

Todos audios con instrucciones de

Una colección de Meditaciones Guiadas

La serie “Sin Límites” de 9 meditaciones guiadas y otras meditaciones para propósitos específicos

Agradecidos por los

Testimonios de personas extraordinarias

El momento es Ahora

Si tienes dudas, pregúntanos

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