El protagonista del Mindfulness: el Observador
En esta ocasión queremos hablar del verdadero protagonista de todo: el Observador. Tú. El que está detrás de todas las experiencias cambiantes y transitorias. El que permanece. El que siempre Es
11 de octubre de 2022
Despertar el corazón compasivo para ser auténticamente felices
¿Sabes realmente qué es la compasión? Aunque creas que lo tienes claro, si estás pensando en lástima, pena, o algo similar… ¡frío, frío! …Te contamos en qué consiste y cómo cultivar uno de los sentimientos más hermosos, humanos y transformadores que existe.
¿Agujetas mentales?¡Libérate de ellas!
Aprende a identificar las principales agujetas mentales que pueden aparecer cuando queremos establecer nuestra práctica meditativa.
Los 7 compañeros de viaje del Mindfulness
Al transitar el territorio Aquí y Ahora resulta imprescindible rodearse de los mejores compañeros de viaje. Con ellos de la mano, ¡disfrutarás plenamente del viaje más increíble de tu vida!
