10 posturas fáciles de Yoga para principiantes
Descubre 10 posturas fáciles de yoga para iniciarte en tu práctica y empezar a disfrutar de sus beneficios.
Equipo Úrsula Calvo
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Categoría: Yoga
Hatha Yoga: 10 Posturas básicas y sus beneficios – Parte II
Te explicamos algunas posturas de yoga, básicas en Hatha Yoga y sus beneficios. Descubre estas 10 posturas y ¡anímate a probar!
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Hatha Yoga: 10 Posturas básicas y sus beneficios – Parte I
Te explicamos algunas posturas de yoga, básicas en Hatha Yoga y sus beneficios. Descubre estas 10 posturas y ¡anímate a probar!
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Tipos de yoga y sus beneficios
Descubre los tipos de yoga más conocidos y sus beneficios. Te contamos las principales diferencias para que elijas el más adecuado.
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Yoga como tratamiento efectivo para el estrés
Mediante las posturas yóguicas (asanas) y la respiración (pranayama) nuestro cuerpo se colma de energía, relajando la tensión muscular y estimulando las células. Descubre cómo ayuda la práctica del yoga a combatir el estrés
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Diferencia entre Yoga y Meditación
Aunque comparten parte de su esencia, la Meditación y el Yoga tienen importantes diferencias. Descubre con claridad cuáles son.
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