De la Procrastinación a la Acción: Cómo el Mindfulness Puede Transformar tu Productividad
En este artículo, exploraremos qué es la procrastinación, sus causas y cómo abordarla desde la filosofía del mindfulness.
Úrsula Calvo
Blog y contenido
Categorías
Categoría: Meditación
Paseos conscientes: Meditación en movimiento
¿Sientes que tus paseos diarios son solo una rutina automática? Descubre cómo transformar un simple paseo en una poderosa herramienta.
Úrsula Calvo
¿Estas vacaciones prefieres Des-conectar o Re-conectar?
Estos días, enfoca tus vacaciones más que como un momento en el que desconectar de todo, como una oportunidad de Re-concetar contigo, porque desde esta reconexión te aseguro que disfrutarás plenamente de tus días de vacaciones y la vuelta también será mucho más sencilla y sin grandes dramas 😉
Úrsula Calvo
La oportunidad que esconden estas Navidades «diferentes»
Una situación diferente no tiene porqué significar algo malo. Dar una oportunidad a esta y abrirse a ella, puede transformarlo todo. ¿Cómo?
Úrsula Calvo
Ahora es el momento: 7 pasos esenciales para el éxito en tu propósito del año
Cada año, establecemos nuevos propósitos para cumplir pero,…¿se cumplen de verdad? Úrsula te da 7 claves para lograrlo. ¡No te los pierdas!
Úrsula Calvo
Relajarse y meditar no es lo mismo
No comparten ni la técnica ni los objetivos, sin embargo, es una confusión habitual. Descubre las diferencias
Equipo Úrsula Calvo
Tengo muchos pensamientos durante la meditación
El obstáculo más común cuando comenzamos nuestra práctica meditativa y el motivo por el que muchos abandonan. Descubre la verdad sobre esto
Equipo Úrsula Calvo
La meditación: el poderoso antiaging de Julia Roberts, Gwyneth Paltrow, Jennifer Aniston o Jane Fonda
La ciencia ya ha demostrado lo que sólo era visible a todas luces: la relación que existe entre la meditación y el rejuvenecimiento
Úrsula Calvo
¿Síndrome pre menstrual? Averigua cómo aliviarlo en 2 pasos
¿Padeces el «Síndrome Pre-Menstrual»? Descubre de la mano de Úrsula Calvo cómo aliviarlo de forma sencilla y efectiva.
Úrsula Calvo
Microcuento: Distinguir lo que te concierne
Descubre a través de este precioso y cortito microcuento, una lección de vida que te ahorrará mucho sufrimiento.
Úrsula Calvo
