¿Cómo superar una ruptura?
Pasos para superar una una ruptura y salir adelante tras un desamor.
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Categoría: Relaciones
Libérate del miedo a hablar en público
El miedo a hablar en público es uno de los miedos más frecuentes y las personas que lo padecen llegan a pasar por una situación muy desagradable. Te facilitamos unas pautas muy sencillas para hacerle frente y trascenderlo
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Acabar con la culpa y poder sentirse bien con uno mismo
Uno de los secretos para disfrutar de una vida plena y feliz es sentirse bien con uno mismo. La culpa y el resentimiento no sólo nos alejan de ese propósito sino que producen el efecto contrario. Descubre cómo deshacerte de ellos de forma saludable y eficaz.
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7 Técnicas para aprender a decir «No»
Sabemos que muchas veces decir No es complicado, pero resulta fundamental si queremos establecer relaciones saludables y fortalecer nuestra autoestima. Aprende cómo decir No gracias a estas técnicas que te proponemos sencillas y eficaces.
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¿Quieres saber cómo ser asertivo?
Conoce qué es asertividad y aprende cómo cultivar esta actitud. Ser una persona asertiva te ayudara a mejorar tus relaciones sociales y alcanzar tus propósitos.
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Nuestros mayores “enemigos”: Nuestros mejores Maestros
“¡Me saca de mis casillas!” … ¿te suena?
Muchos de nosotros nos hemos encontrado, y no pocas veces, con alguien que nos perturba, nos altera y con el que nos resulta muy complicado mantener la calma. Lo que probablemente no sabemos es que esas personas son nuestros grandes maestros…
Úrsula Calvo
¿Crees que lo hace por ti?
Nadie hace nada por nadie. Esta frase puede parecer muy dura, pero es muy hermosa y de gran ayuda si se comprende profundamente. Descubre qué hay detrás de ella
Úrsula Calvo
¿Eres consciente de los conjuros que utilizas cada día?
Que nuestra manera de pensar afecta a nuestra vida no es ningún secreto, pero ¿sabes cómo hacer para pensar en positivo? Descubre el poder de las palabras y, lo que es más importante, descubre lo que se esconde detrás de ellas.
Úrsula Calvo
Cómo salir airoso de un «Tenemos que Hablar»
“¡ALERTA!”, “¡PELIGRO!” … Estos son los mensajes que se disparan en nuestra cabeza cuando escuchamos un “tenemos que hablar” ¿La buena noticia? El éxito de la conversación sólo depende de 3 factores…¡Te los contamos!
Úrsula Calvo
Vivir sin Ataduras: cómo evitar caer en la Manipulación
Quizá ni te hayas percatado de que hay ocasiones en las que manipulas o en las que eres manipulado. Lo tenemos tan normalizado que no nos damos cuenta. Aprende a detectarlo y evitarlo con estas sencillas recomendaciones
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