¿Cuál es la causa de que cada año aumenten tan alarmantemente los casos de depresión y estrés? Te lo contamos y te damos la vacuna para ello
Una situación diferente no tiene porqué significar algo malo. Dar una oportunidad a esta y abrirse a ella, puede transformarlo todo. ¿Cómo?
El obstáculo más común cuando comenzamos nuestra práctica meditativa y el motivo por el que muchos abandonan. Descubre la verdad sobre esto
Descubre a través de este precioso y cortito microcuento, una lección de vida que te ahorrará mucho sufrimiento.
Lidia está bloqueada, tiene una presentación importante en el trabajo y las cosas no están surgiendo según ella lo suponía…
Gestión del tiempo, tolerancia a la frustración, motivación sostenida, comunicación asertiva… mindfulness, más que una técnica para reducir el estrés.
La aceptación es fundamental para producir cualquier cambio. Y en ella se esconde una de las paradojas más reveladoras de la vida. Descúbrelo
Úrsula te muestra las 3 grandes revelaciones que encontró en su viaje de autodescubrimiento y que quiere compartir contigo
Descubre a través de este precioso microcuento, el apasionante viaje de Carlos en busca del sentido de la vida. ¿Te resuena por dentro?
Cada año, establecemos nuevos propósitos para cumplir pero,…¿se cumplen de verdad? Úrsula te da la respuesta y la clave
