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10 posturas fáciles de Yoga para principiantes
Descubre 10 posturas fáciles de yoga para iniciarte en tu práctica y empezar a disfrutar de sus beneficios.
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Te explicamos algunas posturas de yoga, básicas en Hatha Yoga y sus beneficios. Descubre estas 10 posturas y ¡anímate a probar!
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Torturarse con pensamientos recurrentes no nos lleva a buen puerto. ¿Te haces bola con tus pensamientos? Esta semana Paloma nos plantea un ejercicio para estos casos 🙂