Paseos conscientes: Meditación en movimiento
¿Sientes que tus paseos diarios son solo una rutina automática? Descubre cómo transformar un simple paseo en una poderosa herramienta.
Úrsula Calvo
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Etiqueta: meditacion
¿Estas vacaciones prefieres Des-conectar o Re-conectar?
Estos días, enfoca tus vacaciones más que como un momento en el que desconectar de todo, como una oportunidad de Re-concetar contigo, porque desde esta reconexión te aseguro que disfrutarás plenamente de tus días de vacaciones y la vuelta también será mucho más sencilla y sin grandes dramas 😉
Úrsula Calvo
Consejos para los jóvenes emprendedores
Descubre algunos consejos para ayudar a todos aquellos jóvenes emprendedores que hayan decidido embarcarse en esta gratificante aventura.
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Ahora es el momento: 7 pasos esenciales para el éxito en tu propósito del año
Cada año, establecemos nuevos propósitos para cumplir pero,…¿se cumplen de verdad? Úrsula te da 7 claves para lograrlo. ¡No te los pierdas!
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Tengo muchos pensamientos durante la meditación
El obstáculo más común cuando comenzamos nuestra práctica meditativa y el motivo por el que muchos abandonan. Descubre la verdad sobre esto
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La meditación: el poderoso antiaging de Julia Roberts, Gwyneth Paltrow, Jennifer Aniston o Jane Fonda
La ciencia ya ha demostrado lo que sólo era visible a todas luces: la relación que existe entre la meditación y el rejuvenecimiento
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Microcuento: Distinguir lo que te concierne
Descubre a través de este precioso y cortito microcuento, una lección de vida que te ahorrará mucho sufrimiento.
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GRANDES VIVENCIAS DE PEQUEÑAS HISTORIAS II. «No te lo vas a creer…lo vas a vivir»
Lidia está bloqueada, tiene una presentación importante en el trabajo y las cosas no están surgiendo según ella lo suponía…
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El Mindfulness NO sólo sirve para reducir el estrés
Gestión del tiempo, tolerancia a la frustración, motivación sostenida, comunicación asertiva… mindfulness, más que una técnica para reducir el estrés.
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Aceptación
La aceptación es fundamental para producir cualquier cambio. Y en ella se esconde una de las paradojas más reveladoras de la vida. Descúbrelo
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