La meditación: el poderoso antiaging de Julia Roberts, Gwyneth Paltrow, Jennifer Aniston o Jane Fonda
La ciencia ya ha demostrado lo que sólo era visible a todas luces: la relación que existe entre la meditación y el rejuvenecimiento
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Una travesía de la supervivencia a la Súper Vivencia
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Cada vez observamos un mayor interés por el emprendimiento pero, en muchas ocasiones, cuesta dar el paso. Descubre el porqué y cómo emprender
¿Padeces el «Síndrome Pre-Menstrual»? Descubre de la mano de Úrsula Calvo cómo aliviarlo de forma sencilla y efectiva.
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Así empiezan la mayor parte de las historias. Las que nos contamos a nosotros mismos, también. ¡Deja de contarte historias y empieza a vivir!
Lidia está bloqueada, tiene una presentación importante en el trabajo y las cosas no están surgiendo según ella lo suponía…
Gestión del tiempo, tolerancia a la frustración, motivación sostenida, comunicación asertiva… mindfulness, más que una técnica para reducir el estrés.
La aceptación es fundamental para producir cualquier cambio. Y en ella se esconde una de las paradojas más reveladoras de la vida. Descúbrelo
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