Cómo entrenar la atención, la concentración y la memoria
Te sugerimos actividades y ejercicios de atención, concentración y memoria para cultivar y potenciar estas habilidades. ¡Descúbrelo!
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Inteligencia emocional en el trabajo
El entorno laboral es para muchas personas el lugar donde más retos tienen que enfrentar diariamente; plazos ajustados, relaciones con superiores, compañeros, clientes… y desarrollar habilidades como la inteligencia emocional que nos ayuden a gestionar mejor todas estas situaciones resulta especialmente útil.
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Cómo desarrollar la inteligencia emocional
La combinación de inteligencia y emociones correctamente enfocada puede convertirse en una de las cualidades más poderosas de una persona. Descubre qué es y cómo desarrollarla.
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Inteligencia Intrapersonal. Qué es y cómo aumentarla
¿Qué es la inteligencia intrapersonal? Te contamos el contexto, la definición y diversos ejemplos. Descubre las claves sobre cómo mejorar y desarrollar la inteligencia intrapersonal.
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Qué es la inteligencia interpersonal y cómo desarrollarla
Descubre en qué consiste la inteligencia interpersonal y sencillos trucos para desarrollarla y potenciarla.
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Tipos de inteligencia
¿Conoces los diferentes tipos de inteligencia que existen? Te contamos las teorías más destacadas; la de Gardner sobre las inteligencias múltiples y los tipos de inteligencia emocional según Golemam.
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Ideas claras; mente serena
Mantener una mente serena, sobre todo en aquellos momentos en los que apremia tomar una decisión importante, a menudo se torna en misión imposible. Fundamentalmente por la inercia que nuestro pensamiento tiene en llevarnos de una idea a otra. La buena noticia es que la serenidad mental se cultiva y entrena. ¿Quieres saber cómo?
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Diferencia entre relajación y meditación
Relajación y Meditación son dos acciones distintas, pero es frecuente confundirlas o mezclarlas. Te explicamos la diferencia entre ambas.
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Cómo aprovechar tu tiempo a través de la meditación
Una práctica meditativa diaria, aporta infinidad de beneficios. Uno de ellos; la optimización del tiempo del que disponemos. Te contamos 6 razones por las que conseguirás aprovechar tu tiempo gracias a la meditación.
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Diferencia entre Yoga y Meditación
Aunque comparten parte de su esencia, la Meditación y el Yoga tienen importantes diferencias. Descubre con claridad cuáles son.
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