Te contamos las razones por las que practicar meditación guiada con niños es un acierto absoluto. ¡Descubre los beneficios que tiene para ellos!
¿Sabes cuál es la mejor postura para meditar? Despejamos tus dudas sobre cómo sentarse a la hora de realizar tu práctica
La respiración juega un papel fundamental en la meditación. Gracias a ella nos resulta más fácil enfocarnos y relajarnos. ¡Aprende cómo respirar durante tu práctica para sacar el máximo partido!
La vida sucede Aquí y Ahora. No existe nada que no esté en este momento. Todo lo demás, son recuerdos o pensamientos sobre el futuro. Todo lo que necesitas se encuentra en este mágico momento. Descubre cómo vivir plenamente y disfrutar el Ahora.
Mindfulness y trabajo: una excelente combinación para alcanzar el éxito profesional y empresarial. Descubre el potencial de esta herramienta y cómo puede transformar las empresas.
¿Quieres conocer el auténtico significado de “Namaste”? Para ello es necesario atender a su significado y simbología en el hinduismo y en el Yoga. ¡Descúbrelo!
Descubre qué es el Mindfulness, sus beneficios, la práctica formal de esta herramienta (meditación) y, ¡anímate a desarrollar tu capacidad de atención plena! 🙂
Descubre cómo ayuda a los niños la meditación, los beneficios que conlleva y algunos ejercicios para hacer con ellos.
Desmontamos uno de los grandes mitos sobre la meditación: poner la mente en blanco. Conoce la verdad sobre poner la mente en blanco o el mito de parar la mente
Descubre, con estos sencillos consejos, cómo iniciar tu práctica meditativa para que sea un éxito y empieces a disfrutar desde el primer día de sus beneficios
