¿Es posible meditar en un minuto?
Existen técnicas de meditación para realizar en muy poco tiempo para aquellos momentos en los que necesitas, por ejemplo, recuperar la calma o mitigar la ansiedad. Te lo contamos
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Descubre cómo a través de la meditación Úrsula Calvo logró transformar su vida y pasar de un estado de supervivencia a otro Súper Vivencia
Son muchísimos los beneficios que te ofrece la música relajante. Además de contártelos, te proponemos una lista de canciones para relajarse o practicar meditación.
¡No te pierdas la selección que hemos preparado de películas que te encantarán! Una cuidada selección de películas de espiritualidad y consciencia para disfrutar en casa.
Seguramente muchas personas anhelen sentirse en paz para poder ser felices. Encontrar el equilibrio no es fácil sobre todo cuando buscamos en el lugar equivocado. ¿Eres de los que piensas que tu paz depende de las situaciones que vives?
¿Buscas un cambio de vida? Descubre el deseo y la necesidad que se esconde detrás de esta cuestión.
Para llevar a cabo este entrenamiento es fundamental establecer primero qué es el éxito. ¿Qué es éxito para ti?
Conviértete en tu entrenador cerebral practicando estos juegos y ejercicios que te proponemos para ejercitar el cerebro
Te sugerimos actividades y ejercicios de atención, concentración y memoria para cultivar y potenciar estas habilidades. ¡Descúbrelo!
Mantener una mente serena, sobre todo en aquellos momentos en los que apremia tomar una decisión importante, a menudo se torna en misión imposible. Fundamentalmente por la inercia que nuestro pensamiento tiene en llevarnos de una idea a otra. La buena noticia es que la serenidad mental se cultiva y entrena. ¿Quieres saber cómo?