Cómo entrenar la atención, la concentración y la memoria
Te sugerimos actividades y ejercicios de atención, concentración y memoria para cultivar y potenciar estas habilidades. ¡Descúbrelo!
Equipo Úrsula Calvo
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Categoría: Productividad
Ideas claras; mente serena
Mantener una mente serena, sobre todo en aquellos momentos en los que apremia tomar una decisión importante, a menudo se torna en misión imposible. Fundamentalmente por la inercia que nuestro pensamiento tiene en llevarnos de una idea a otra. La buena noticia es que la serenidad mental se cultiva y entrena. ¿Quieres saber cómo?
Equipo Úrsula Calvo
Cómo aprovechar tu tiempo a través de la meditación
Una práctica meditativa diaria, aporta infinidad de beneficios. Uno de ellos; la optimización del tiempo del que disponemos. Te contamos 6 razones por las que conseguirás aprovechar tu tiempo gracias a la meditación.
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Mindfulness: El secreto del éxito de las empresas del SXXI
Mindfulness y trabajo: una excelente combinación para alcanzar el éxito profesional y empresarial. Descubre el potencial de esta herramienta y cómo puede transformar las empresas.
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Entrevista a Úrsula Calvo sobre la incertidumbre por Expansión
Podemos considerar la incertidumbre como una amenaza o como una poderosa herramienta para detectar oportunidades y hacer uso de ellas para conseguir éxito profesional y personal. Úrsula te cuenta cómo
Úrsula Calvo
¡Date un respiro!
¿Has imaginado alguna vez que tienes algún súper poder? ¿Y si te dijera que todos traemos uno de serie pero que muy pocos lo potencian? Descubre de qué fantástica habilidad se trata y cómo optimizarla
Úrsula Calvo
Date un empujón: Cómo aumentar el poder personal y la autoestima
¿Te gustaría tener una visión más amable de ti mismo?, ¿tiendes a pensar que tienes capacidad para hacerlo mucho mejor pero no sabes bien por dónde empezar? Te damos las claves para darte un empujón y aumentar tu poder personal.
Úrsula Calvo
¿Cómo mantener la motivación del primer día?
¿Quieres algunos trucos para mantenerte firme en tus propósitos y no desmotivarte? Nosotros te mostramos algunas herramientas que te ayudarán a conseguir tu propósito mientas disfrutas del camino
Úrsula Calvo
Cómo sacar tiempo para lo verdaderamente importante
Las urgencias, los compromisos, el hábito adquirido de actividades compulsivas… van llenando nuestras horas, días y al final nuestra vida sin darnos cuenta. Te ofrecemos una herramienta eficaz para gestionar mejor el tiempo y dedicarlo a lo realmente importante.
Úrsula Calvo
Inteligencia Intrapersonal, clave para el Éxito
La inteligencia intrapersonal es la predisposición a conocernos a nosotros mismos. Un camino de introspección auténtico, de autodescubrimiento y plenitud. ¿Quieres saber cómo potenciar esta inteligencia?
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