Aprende cómo superar el miedo
Aprende cómo superar el miedo. Desmonta las creencias que esconden tus temores para descubrir cómo afrontarlos para evitar que te limiten
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Etiqueta: mindfulness
Libérate del miedo a hablar en público
El miedo a hablar en público es uno de los miedos más frecuentes y las personas que lo padecen llegan a pasar por una situación muy desagradable. Te facilitamos unas pautas muy sencillas para hacerle frente y trascenderlo
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Inteligencia intrapersonal: Potenciar el autoconocimiento
¿Cómo de bien crees que te conoces a ti mismo? Descubre qué es realmente el autoconocimiento y respóndete después 😉
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Cómo combatir la ansiedad sin fármacos
Conoce los síntomas de la ansiedad, cómo reconocerla y entenderla para poder atenderla. Te contamos algunos consejos sobre cómo combatirla eficazmente
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Cómo optimizar el tiempo
Una buena gestión del tiempo no sólo te permite aumentar tu eficiencia y productividad. También resulta fundamental para encontrar el tiempo necesario para hacer aquello que realmente nos hace felices. Descubre cómo optimizar tu tiempo con estos sencillos consejos
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La importancia de obtener un sueño reparador
Gozar de un sueño reparador es vital para mantener y mejorar nuestra salud y calidad de vida. Te contamos algunas claves para obtener el sueño profundo recomendado
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Vencer el miedo a tomar decisiones difíciles
El miedo y la incertidumbre suelen estar detrás de cualquier decisión «difícil». Saber identificarlas conscientemente te ayudará a decidir estando seguro de lo que haces
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Entrena tu mente para el éxito y la felicidad
Para llevar a cabo este entrenamiento es fundamental establecer primero qué es el éxito. ¿Qué es éxito para ti?
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7 Formas para encontrar el equilibrio en medio de este mundo acelerado
Encontrar el equilibrio interior es posible. Te descubrimos 7 pasos para encontrar el equilibrio y armonizar tu ritmo en un mundo acelerado.
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Libera tu mente de preocupaciones en 3 sencillos pasos
Aprende un sencillo método para liberar tu mente de preocupaciones. Un proceso fácil y eficiente para liberarte Aquí y Ahora
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