La oportunidad que esconden estas Navidades “diferentes”
Una situación diferente no tiene porqué significar algo malo. Dar una oportunidad a esta y abrirse a ella, puede transformarlo todo. ¿Cómo?
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Úrsula Calvo
Ahora es el momento: 7 pasos esenciales para el éxito en tu propósito del año
Cada año, establecemos nuevos propósitos para cumplir pero,…¿se cumplen de verdad? Úrsula te da 7 claves para lograrlo. ¡No te los pierdas!
La meditación: el poderoso antiaging de Julia Roberts, Gwyneth Paltrow, Jennifer Aniston o Jane Fonda
La ciencia ya ha demostrado lo que sólo era visible a todas luces: la relación que existe entre la meditación y el rejuvenecimiento
¿Síndrome pre menstrual? Averigua cómo aliviarlo en 2 pasos
¿Padeces el “Síndrome Pre-Menstrual”? Descubre de la mano de Úrsula Calvo cómo aliviarlo de forma sencilla y efectiva.
Método Yo Ahora las 3 grandes revelaciones
Úrsula te muestra las 3 grandes revelaciones que encontró en su viaje de autodescubrimiento y que quiere compartir contigo
¿Nuevo año? Si quiero cambiar las cosas, no puedo seguir haciendo lo mismo…
Cada año, establecemos nuevos propósitos para cumplir pero,…¿se cumplen de verdad? Úrsula te da la respuesta y la clave
Ejecutivo estresado, R.I.P.
Gracias a las técnicas de meditación y mindfulness, cada vez son más los ejecutivos que se liberan del estrés y se nutren de los innumerables beneficios de estas técnicas.
Dejar de preocuparse es posible, y necesario
¿Te has preguntado alguna vez cuál es el origen de tus preocupaciones? ¿Sabes que tienes el poder de revertirlas? Sigue leyendo que te contamos cómo hacerlo
El poder de la Aceptación
Aprender a aceptar lo que sucede en cada momento, lo que ES, no sólo resulta una herramienta transformadora si no que te dará la clave para acabar con el sufrimiento.
Bandeja de entrada: ¡Alerta, tiene una emoción pendiente de atender!
Nuestro estilo de vida ha provocado que dejemos de atendernos debidamente. La mala gestión que hacemos de las emociones viene precisamente de esa falta de atención. Te proponemos un método basado en la atención plena, sencillo y que puedes practicar en cualquier momento que necesites para atender esa emoción que reclama tu atención.
