¿Qué tienen en común los emprendedores más famosos?
¿Sabes qué tienen en común celebridades como Steve Jobs, Bill Gates u Oprah Winfrey, entre otros? ¡Te lo contamos!
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Categoría: Meditación
¿Es posible meditar en un minuto?
Existen técnicas de meditación para realizar en muy poco tiempo para aquellos momentos en los que necesitas, por ejemplo, recuperar la calma o mitigar la ansiedad. Te lo contamos
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Empieza a entrenar tu mente para llevar tu vida a otro nivel
Descubre cómo a través de la meditación Úrsula Calvo logró transformar su vida y pasar de un estado de supervivencia a otro Súper Vivencia
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Cómo podemos ejercitar el cerebro
Conviértete en tu entrenador cerebral practicando estos juegos y ejercicios que te proponemos para ejercitar el cerebro
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Cómo entrenar la atención, la concentración y la memoria
Te sugerimos actividades y ejercicios de atención, concentración y memoria para cultivar y potenciar estas habilidades. ¡Descúbrelo!
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Ideas claras; mente serena
Mantener una mente serena, sobre todo en aquellos momentos en los que apremia tomar una decisión importante, a menudo se torna en misión imposible. Fundamentalmente por la inercia que nuestro pensamiento tiene en llevarnos de una idea a otra. La buena noticia es que la serenidad mental se cultiva y entrena. ¿Quieres saber cómo?
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Diferencia entre relajación y meditación
Relajación y Meditación son dos acciones distintas, pero es frecuente confundirlas o mezclarlas. Te explicamos la diferencia entre ambas.
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Cómo aprovechar tu tiempo a través de la meditación
Una práctica meditativa diaria, aporta infinidad de beneficios. Uno de ellos; la optimización del tiempo del que disponemos. Te contamos 6 razones por las que conseguirás aprovechar tu tiempo gracias a la meditación.
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Diferencia entre Yoga y Meditación
Aunque comparten parte de su esencia, la Meditación y el Yoga tienen importantes diferencias. Descubre con claridad cuáles son.
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Claves sobre cómo meditar en casa
Conoce las principales claves para aprender a meditar en casa. Te lo contamos paso a paso para que puedas empezar cuando quieras
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