Tipos de yoga y sus beneficios
Descubre los tipos de yoga más conocidos y sus beneficios. Te contamos las principales diferencias para que elijas el más adecuado.
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Descubre los tipos de yoga más conocidos y sus beneficios. Te contamos las principales diferencias para que elijas el más adecuado.
Mediante las posturas yóguicas (asanas) y la respiración (pranayama) nuestro cuerpo se colma de energía, relajando la tensión muscular y estimulando las células. Descubre cómo ayuda la práctica del yoga a combatir el estrés
Son muchísimos los beneficios que te ofrece la música relajante. Además de contártelos, te proponemos una lista de canciones para relajarse o practicar meditación.
¡No te pierdas la selección que hemos preparado de películas que te encantarán! Una cuidada selección de películas de espiritualidad y consciencia para disfrutar en casa.
Te ofrecemos consejos fáciles para combatir el estrés, la ansiedad y la depresión, de una forma sencilla y asequible. ¡No te los pierdas!
¿Sabes si existen diferencias entre el estrés que padecen hombres y mujeres? Te explicamos cuáles son y los síntomas más relevantes que ponen de manifiesto este estado.
¿Crees que tienes estrés? Conoce cómo saber si lo padeces y algunos consejos sobre cómo lidiar con él a través de sencillos pasos
Conoce los síntomas más frecuentes del estrés laboral y algunas pautas para lidiar con él en el trabajo.
Seguramente muchas personas anhelen sentirse en paz para poder ser felices. Encontrar el equilibrio no es fácil sobre todo cuando buscamos en el lugar equivocado. ¿Eres de los que piensas que tu paz depende de las situaciones que vives?
¿Buscas un cambio de vida? Descubre el deseo y la necesidad que se esconde detrás de esta cuestión.