¿A qué nos referimos cuando hablamos de un «cambio de vida»?
¿Buscas un cambio de vida? Descubre el deseo y la necesidad que se esconde detrás de esta cuestión.
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¿Cómo superar una ruptura?
Pasos para superar una una ruptura y salir adelante tras un desamor.
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Aprende cómo superar el miedo
Aprende cómo superar el miedo. Desmonta las creencias que esconden tus temores para descubrir cómo afrontarlos para evitar que te limiten
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Libérate del miedo a hablar en público
El miedo a hablar en público es uno de los miedos más frecuentes y las personas que lo padecen llegan a pasar por una situación muy desagradable. Te facilitamos unas pautas muy sencillas para hacerle frente y trascenderlo
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Inteligencia intrapersonal: Potenciar el autoconocimiento
¿Cómo de bien crees que te conoces a ti mismo? Descubre qué es realmente el autoconocimiento y respóndete después 😉
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Cómo combatir la ansiedad sin fármacos
Conoce los síntomas de la ansiedad, cómo reconocerla y entenderla para poder atenderla. Te contamos algunos consejos sobre cómo combatirla eficazmente
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Acabar con la culpa y poder sentirse bien con uno mismo
Uno de los secretos para disfrutar de una vida plena y feliz es sentirse bien con uno mismo. La culpa y el resentimiento no sólo nos alejan de ese propósito sino que producen el efecto contrario. Descubre cómo deshacerte de ellos de forma saludable y eficaz.
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Cómo optimizar el tiempo
Una buena gestión del tiempo no sólo te permite aumentar tu eficiencia y productividad. También resulta fundamental para encontrar el tiempo necesario para hacer aquello que realmente nos hace felices. Descubre cómo optimizar tu tiempo con estos sencillos consejos
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7 Técnicas para aprender a decir «No»
Sabemos que muchas veces decir No es complicado, pero resulta fundamental si queremos establecer relaciones saludables y fortalecer nuestra autoestima. Aprende cómo decir No gracias a estas técnicas que te proponemos sencillas y eficaces.
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¿Quieres saber cómo ser asertivo?
Conoce qué es asertividad y aprende cómo cultivar esta actitud. Ser una persona asertiva te ayudara a mejorar tus relaciones sociales y alcanzar tus propósitos.
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