Síntomas y consecuencias del estrés en la mujer
¿Sabes si existen diferencias entre el estrés que padecen hombres y mujeres? Te explicamos cuáles son y los síntomas más relevantes que ponen de manifiesto este estado.
Equipo Úrsula Calvo
Blog y contenido
Categorías
Etiqueta: emociones
Cómo encontrar la Paz Interior y ser feliz
Seguramente muchas personas anhelen sentirse en paz para poder ser felices. Encontrar el equilibrio no es fácil sobre todo cuando buscamos en el lugar equivocado. ¿Eres de los que piensas que tu paz depende de las situaciones que vives?
Equipo Úrsula Calvo
Acabar con la culpa y poder sentirse bien con uno mismo
Uno de los secretos para disfrutar de una vida plena y feliz es sentirse bien con uno mismo. La culpa y el resentimiento no sólo nos alejan de ese propósito sino que producen el efecto contrario. Descubre cómo deshacerte de ellos de forma saludable y eficaz.
Equipo Úrsula Calvo
7 Técnicas para aprender a decir “No”
Sabemos que muchas veces decir No es complicado, pero resulta fundamental si queremos establecer relaciones saludables y fortalecer nuestra autoestima. Aprende cómo decir No gracias a estas técnicas que te proponemos sencillas y eficaces.
Equipo Úrsula Calvo
¿Quieres saber cómo ser asertivo?
Conoce qué es asertividad y aprende cómo cultivar esta actitud. Ser una persona asertiva te ayudara a mejorar tus relaciones sociales y alcanzar tus propósitos.
Equipo Úrsula Calvo
Descubre cómo controlar la ansiedad con tres sencillos consejos
Rápidos, fáciles y eficaces. Así son estos sencillos trucos para combatir la ansiedad que puedes utilizar siempre que notes que ésta aflora. ¡Descúbrelos!
Equipo Úrsula Calvo
Bandeja de entrada: ¡Alerta, tiene una emoción pendiente de atender!
Nuestro estilo de vida ha provocado que dejemos de atendernos debidamente. La mala gestión que hacemos de las emociones viene precisamente de esa falta de atención. Te proponemos un método basado en la atención plena, sencillo y que puedes practicar en cualquier momento que necesites para atender esa emoción que reclama tu atención.
Úrsula Calvo
Mis conversaciones conmigo 63. Caducado
Las sensaciones, las emociones, los sentimientos… que hemos vivido y que no suceden en este momento, están caducadas.
Paloma García Riera
Mis conversaciones conmigo 60. Gama de colores
La vida se compone de momentos pero, ¿eres tu el que decide cómo vivirlos o depende de como sean las circunstancias?
Paloma García Riera
Mis conversaciones en el desierto. Contrastes
Acompaña esta semana a Paloma en un viaje fascinante al desierto en el que descubrió infinidad de contrastes.
Paloma García Riera
