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Etiqueta: estres

¿Estas vacaciones prefieres Des-conectar o Re-conectar?

Estos días, enfoca tus vacaciones más que como un momento en el que desconectar de todo, como una oportunidad de Re-concetar contigo, porque desde esta reconexión te aseguro que disfrutarás plenamente de tus días de vacaciones y la vuelta también será mucho más sencilla y sin grandes dramas 😉

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Mindfulness para aliviar el estrés

El estrés de ha convertido en la epidemia del siglo XXI. Sin embargo, y pese a los innumerables estudios que demuestran los estragos que provoca, se ha normalizado hasta el punto de convertirse en un compañero más en nuestro día a día. Te contamos cómo lidiar con él gracias a la práctica del Mindfulness.

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Recuperar la libertad y la fortaleza

Encontrar herramientas que nos brinden la oportunidad de recuperar la libertad y fortaleza es siempre importante, pero si, además, nos encontramos en momentos de incertidumbre, es fundamental. ¿Quieres conocerlas?

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