Raúl: Ansiedad por no ser el mejor

Hace unas semanas vino a comer Raúl, un sobrino mío, al que hacía tiempo que no veía. Me comentó que no salía nada pues tenía que sacar buenas notas en la prueba de acceso a la Universidad. Yo le dije qué tenía tiempo, estábamos en marzo, las pruebas serían en junio y, además, él había demostrado con creces durante su escolaridad, que era un alumno aplicado obteniendo notas excelentes y seguramente obtendría un buen resultado. 

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¿Es posible meditar en un minuto?

La práctica de la meditación en un minuto es posible y beneficiosa, como en toda práctica, debemos tener un claro qué hacemos y, sobre todo, para qué lo hacemos.

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Coaching para directivos y gerentes: El camino hacia el éxito empresarial

Si aun no conoces los Beneficios del entrenamiento Directivos párrafo , te animamos un Descubrir mas sobre this tool potente Con La Que Los Mas Exitosos Directivos y Gerentes de han conseguido desarrollar SUS competencias de Liderazgo .

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Ana: "Saber decir No"

Hoy tuve una primera sesión de coaching con Ana, una estupenda mujer que ronda la quinta década de su vida. Es una persona vital, entusiasta, entregada a sus seres queridos y a su trabajo, que es también su vocación. Su objetivo ha sido"Saber decir no" .

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Descubre cómo controlar la ansiedad con tres sencillos consejos

Aprender cómo controlar la ansiedad es fundamental para nuestra calidad de vida. Casi todas las personas han sido una vez los síntomas de la ansiedad. Existen muchos motivos. Ante determinadas situaciones, podemos palpar un estado desagradable que nos da una sensación de incomodidad e incapacidad, pudiendo llegar a limitarnos en nuestra vida diaria.

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Cómo ser carismático y de qué manera influye en tu vida

Que es carisma

El carisma es un conjunto de habilidades, donde se juega un papel, la inteligencia interpersonal y la inteligencia intrapersonal , un conjunto de capacidades, como todas, se puede entrenar para desarrollarlas y, así, poder aprender cómo tener carisma .

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Las mejores posturas para meditar

Existe mucha confusión con respecto a las posturas para meditar . Muchas personas prueban posturas que les gusta muy bien, simplemente, porque les gusta más "espirituales", como la postura flor de loto , pero en realidad son sólo posturas que, más que ayudan en la forma, lo que hacen es provocarte muchas tensiones , dificultando tu práctica.

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Decálogo del comercial. Descubre las cualidades de un buen vendedor

Las cualidades de un buen vendedor . Lo que pasa es cuando creció, aparecen y se ocultan estas capacidades innatas con las que ya contamos al nacer. No te preocupes si has olvidado tus cualidades. Aprender cómo ser un buen comercial es posible. 

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Cómo tener éxito en la vida y saber disfrutarlo

Hablar de éxito es como hablar de "felicidad". Frecuentemente nos preguntamos cómo tener éxito en la vida , creyendo que todo el mundo tiene la misma idea sobre qué es el éxito y, en realidad, cada uno tiene una percepción diferente.

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Método Yo Ahora: las 3 grandes revelaciones

Hay 3 grandes revelaciones que han supuesto un cambio radical en mi percepción de la vida y, por supuesto, en mi forma de vivirla.

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Marina: "Valorar a cada persona por lo que es, no por lo que le falta"

El otro día, Marina, una preciosa niña de ocho años me decía que le gustaría ser más inteligente, que estaba harta de que su hermana sacase buenas notas y ella no... Ya desde niños nos juzgamos y comparamos dejándonos, habitualmente, en pésimo lugar. Nos imponen lo qué está bien y lo que está mal... 

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Qué es meditar. En qué consiste y para qué sirve la meditación

Cada día son más las personas que se suman a esta maravillosa práctica. Pero, ¿qué es meditar? Exactamente, ¿en qué consiste la meditación? Y, sobre todo, ¿para qué sirve la meditación? Práctica en la Actualidad por las muchas áreas de las Personas profesionales muy diferentes, celebridades de la alfombra roja y Altos Directivos de los cargamentos, Hasta los yoguis Más adeptos de la India, la Meditación Es una práctica militar. .

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¿Te preguntas cómo hacerte rico? La clave está en ti

Probablemente, te habrás preguntado alguna vez cómo hacerte rico en la noche a la mañana, si es posible o no. Sentirse una persona millonaria solamente depende de ti y de la actitud que adopte. Por tanto, aunque pueda parecer increíble, está en su mano o, mejor dicho, en su mente.

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¿Quieres saber cómo ser asertivo?

¿Qué es asertividad? La asertividad se relaciona principalmente con la inteligencia interpersonal . Ser una persona asertiva significa ser una persona con capacidad para expresar su opinión, defender y exponer sus principios y creencias, así como aportar sugerencias y propuestas de una manera honesta y respetuosa.

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Claves sobre cómo meditar en casa

En otros artículos, hemos hablado sobre los numerosos beneficios que ofrece meditar a diario . Integrar la práctica dentro de nuestras rutinas del día a día será un paso esencial para obtener resultados duraderos. Para adaptar nuestro hábito a nuestras necesidades diarias, es importante saber cómo hacer la práctica en casa

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¿Cómo superar una ruptura?

Saber cómo superar una ruptura puede ser complicado, pero también podemos convertirlo en un proceso de autocrecimiento. Depende de ti. Se puede aprovechar la situación para convertirla en una oportunidad de crecimiento personal, y poder obtener aprendizajes y aspectos positivos. Te damos algunas claves sobre cómo superar una ruptura amorosa .

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Conoce las principales técnicas de meditación

Como en toda práctica, también a la hora de meditar existen diferentes técnicas de meditación . Todas son iguales de válidas. Sin embargo, es importante encontrar la que mejor se adapte a tus necesidades y preferencias. 

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Descubre cómo los empresarios famosos alcanzaron el éxito

Los emprendedores famosos no han sido personas exitosas . Para llegar a alcanzar un éxito, tener una lucha por sus sueños y aprender a convertir cada uno de sus fracasos en una oportunidad para mejorar y continuar su camino hacia sus proveedores, su camino hacia el éxito.

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¿A qué nos referimos cuando hablamos de un "cambio de vida"?

Probablemente, en alguna ocasión anterior te ha planteado hacer un cambio de vida . Incluso, a veces, nos viene a la mente en forma de pensamiento una cuestión curiosa: ¿Cómo cambiar de vida?

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Hatha Yoga: 10 Posturas básicas y sus beneficios - Parte II

Continuando con el artículo anterior, en el que ya exponemos algunas de las 10 posturas de yoga propuestas para iniciarte en tu práctica del Hatha Yoga , a continuación, encontrarás otras 5 asanas básicas, y sus beneficios.

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Hatha Yoga: 10 Posturas básicas y sus beneficios - Parte I

Actualmente, encontramos numerosas imágenes en redes sociales, medios de comunicación, publicidad, etcétera, haciendo referencia a posturas de yoga . Celebridades, personas influyentes, deportistas de élite, y millones de personas en todo el mundo han integrado la práctica de Yoga en su vida diaria, disfrutando de los beneficios que ofrece el cuerpo, la mente y el espíritu.

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Cómo ser emprendedor. Si quieres, puedes.

¿Quieres saber cómo ser emprendedor ? Según los indicadores de Google Trends, existe un interés creciente en nuestra sociedad por el emprendimiento . Más de un 66% de la población activa valora como una buena oportunidad la posibilidad de emprender su propio negocio. 

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Meditación guiada para niños: 6 razones para practicar meditación y relajación para niños

Existen muchas razones para practicar técnicas de meditación y relajación para niños . El propio Dalai Lama afirma que si se enseñara a meditar a cada niño de 8 años se logrará eliminar la violencia mundial en tan sólo una generación.

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Qué es la inteligencia interpersonal y cómo desarrollarla

Para entender qué es la inteligencia interpersonal , es imprescindible acudir a su origen. Si bien es cierto que en el propio término podríamos tener la intención de estar relacionado con las capacidades o habilidades para interrelacionarnos con otras personas,

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