Seguramente muchas personas anhelen sentirse en paz para poder ser felices. Encontrar el equilibrio no es fácil sobre todo cuando buscamos en el lugar equivocado. ¿Eres de los que piensas que tu paz depende de las situaciones que vives?
¿Sabes cuál es la mejor postura para meditar? Despejamos tus dudas sobre cómo sentarse a la hora de realizar tu práctica
La respiración juega un papel fundamental en la meditación. Gracias a ella nos resulta más fácil enfocarnos y relajarnos. ¡Aprende cómo respirar durante tu práctica para sacar el máximo partido!
La vida sucede Aquí y Ahora. No existe nada que no esté en este momento. Todo lo demás, son recuerdos o pensamientos sobre el futuro. Todo lo que necesitas se encuentra en este mágico momento. Descubre cómo vivir plenamente y disfrutar el Ahora.
¿Tiendes a confiar más en lo que otros piensan de ti que lo que piensas tú? Esta semana, Paloma reflexiona sobre esto.
Desde hace cuatro años, uno de los regalos familiares es el disfrute de unos días en el balneario de Archena. Viajar sola en este tiempo me ayuda a descubrir a una Paloma diferente a la que es cuando está en compañía.
Mantenernos presentes nos da la posibilidad de disfrutar plenamente de todo aquello que estamos viviendo en cada momento. Esta semana Paloma nos cuenta su experiencia a través de sus vivencias con Ari, su nieta.
Hay quien se plantea la vida como un trayecto del que algunos quieren disfrutar y otros, simplemente, llegar. ¿Qué prefieres tú?
Acompaña esta semana a Paloma en un viaje fascinante al desierto en el que descubrió infinidad de contrastes.
¿Tiendes a engancharte a recuerdos o sueños? Esta semana Paloma nos plantea una interesante reflexión sobre esta tendencia tan común.
