La mejor música para relajarse en casa o en el trabajo
Son muchísimos los beneficios que te ofrece la música relajante. Además de contártelos, te proponemos una lista de canciones para relajarse o practicar meditación.
Equipo Úrsula Calvo
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Etiqueta: serenidad
3 Películas espirituales y conscientes
¡No te pierdas la selección que hemos preparado de películas que te encantarán! Una cuidada selección de películas de espiritualidad y consciencia para disfrutar en casa.
Equipo Úrsula Calvo
Síntomas y consecuencias del estrés en la mujer
¿Sabes si existen diferencias entre el estrés que padecen hombres y mujeres? Te explicamos cuáles son y los síntomas más relevantes que ponen de manifiesto este estado.
Equipo Úrsula Calvo
Acabar con la culpa y poder sentirse bien con uno mismo
Uno de los secretos para disfrutar de una vida plena y feliz es sentirse bien con uno mismo. La culpa y el resentimiento no sólo nos alejan de ese propósito sino que producen el efecto contrario. Descubre cómo deshacerte de ellos de forma saludable y eficaz.
Equipo Úrsula Calvo
7 Técnicas para aprender a decir «No»
Sabemos que muchas veces decir No es complicado, pero resulta fundamental si queremos establecer relaciones saludables y fortalecer nuestra autoestima. Aprende cómo decir No gracias a estas técnicas que te proponemos sencillas y eficaces.
Equipo Úrsula Calvo
¿Quieres saber cómo ser asertivo?
Conoce qué es asertividad y aprende cómo cultivar esta actitud. Ser una persona asertiva te ayudara a mejorar tus relaciones sociales y alcanzar tus propósitos.
Equipo Úrsula Calvo
Mis conversaciones conmigo 85. Navidad II
En estas fechas, cuando hago balance de lo que ha sucedido, siempre encuentro situaciones agradables y otras que no lo son tanto…
Paloma García Riera
Mis conversaciones conmigo 65. Agradeciendo vivencias
La gratitud es un sentimiento de altísima vibración que tiene un increíble poder de transformación. Acompaña esta semana a Paloma en este sentimiento que comparte con nosotros.
Paloma García Riera
