
La mejor música para relajarse en casa o en el trabajo
Son muchísimos los beneficios que te ofrece la música relajante. Además de contártelos, te proponemos una lista de canciones para relajarse o practicar meditación.
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¡No te pierdas la selección que hemos preparado de películas que te encantarán! Una cuidada selección de películas de espiritualidad y consciencia para disfrutar en casa.
¿Sabes si existen diferencias entre el estrés que padecen hombres y mujeres? Te explicamos cuáles son y los síntomas más relevantes que ponen de manifiesto este estado.
Uno de los secretos para disfrutar de una vida plena y feliz es sentirse bien con uno mismo. La culpa y el resentimiento no sólo nos alejan de ese propósito sino que producen el efecto contrario. Descubre cómo deshacerte de ellos de forma saludable y eficaz.
Sabemos que muchas veces decir No es complicado, pero resulta fundamental si queremos establecer relaciones saludables y fortalecer nuestra autoestima. Aprende cómo decir No gracias a estas técnicas que te proponemos sencillas y eficaces.
Conoce qué es asertividad y aprende cómo cultivar esta actitud. Ser una persona asertiva te ayudara a mejorar tus relaciones sociales y alcanzar tus propósitos.
Sin saber cómo, me encontré hablando con ellos y empezaron a profundizar mucho en su tema, ya que todo lo que comentábamos les parecía interesante…
El otro día me encontré con una amiga que se acababa de separar y me dijo que estaba muy agobiada y desconcertada…
En estas fechas, cuando hago balance de lo que ha sucedido, siempre encuentro situaciones agradables y otras que no lo son tanto…
La gratitud es un sentimiento de altísima vibración que tiene un increíble poder de transformación. Acompaña esta semana a Paloma en este sentimiento que comparte con nosotros.