¡Date un respiro!
¿Has imaginado alguna vez que tienes algún súper poder? ¿Y si te dijera que todos traemos uno de serie pero que muy pocos lo potencian? Descubre de qué fantástica habilidad se trata y cómo optimizarla
Úrsula Calvo
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Etiqueta: autodescubrimiento
Nuestros mayores “enemigos”: Nuestros mejores Maestros
“¡Me saca de mis casillas!” … ¿te suena?
Muchos de nosotros nos hemos encontrado, y no pocas veces, con alguien que nos perturba, nos altera y con el que nos resulta muy complicado mantener la calma. Lo que probablemente no sabemos es que esas personas son nuestros grandes maestros…
Úrsula Calvo
¿Crees que lo hace por ti?
Nadie hace nada por nadie. Esta frase puede parecer muy dura, pero es muy hermosa y de gran ayuda si se comprende profundamente. Descubre qué hay detrás de ella
Úrsula Calvo
Cómo lidiar con los pensamientos durante la meditación
Los pensamientos son una parte normal y fundamental del proceso de meditación. ¿Quieres saber cómo manejarlos durante tu práctica de meditación? ¡Sigue leyendo, te sorprenderá!
Úrsula Calvo
“Agujetas mentales” que pueden boicotear nuestra rutina de meditación
¿Te has propuesto iniciar una rutina de meditación?, ¿has probado a iniciarte ya, pero has tirado la toalla porque te resulta complicado? Te contamos los boicots más frecuentes que suelen presentarse durante las primeras semanas de práctica para que no te pillen por sorpresa y sepas manejarlos.
Úrsula Calvo
¿Eres consciente de los conjuros que utilizas cada día?
Que nuestra manera de pensar afecta a nuestra vida no es ningún secreto, pero ¿sabes cómo hacer para pensar en positivo? Descubre el poder de las palabras y, lo que es más importante, descubre lo que se esconde detrás de ellas.
Úrsula Calvo
Cómo salir airoso de un «Tenemos que Hablar»
“¡ALERTA!”, “¡PELIGRO!” … Estos son los mensajes que se disparan en nuestra cabeza cuando escuchamos un “tenemos que hablar” ¿La buena noticia? El éxito de la conversación sólo depende de 3 factores…¡Te los contamos!
Úrsula Calvo
Vivir sin Ataduras: cómo evitar caer en la Manipulación
Quizá ni te hayas percatado de que hay ocasiones en las que manipulas o en las que eres manipulado. Lo tenemos tan normalizado que no nos damos cuenta. Aprende a detectarlo y evitarlo con estas sencillas recomendaciones
Úrsula Calvo
7 formas de recuperar la calma en unos instantes
¿Pierdes los nervios con facilidad y luego te arrepientes? Te proponemos 7 formas de recuperarla en apenas unos segundos que son realmente eficaces.
Úrsula Calvo
¿Sientes o padeces?
La alegría, el enfado, la tristeza, la sorpresa, el miedo…forman parte de nuestro día a día. Durante toda la vida. Pero, ¿te permites, aunque sea de vez en cuando, pararte para observarlas y sentirlas plenamente? Una emoción dura 90 segundos. ¿Creías que era más? Si es así, sigue leyendo
Úrsula Calvo
